কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার যেমন ভাত, রুটি ও আলু শক্তি যোগায়। এছাড়া পর্যাপ্ত পানি ও ঘুমও গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই জানতে চান—কি খেলে গর্ভের বাচ্চার ওজন বাড়ে, তার সহজ উত্তর হলো সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খাবার গ্রহণ

Reputation